Vannak, akik úgy vélik, hogy a napi sportolás során térdvédőt kell viselni a térdízület védelme érdekében.Valójában ez a nézet téves.Ha nincs probléma a térdízületével, és nincs kellemetlen érzés edzés közben, akkor nem kell térdvédőt viselnie.Természetesen bizonyos esetekben viselhet térdvédőt, ami párnázó és hidegvédő hatású lehet.A térdvédők főként a következő három kategóriába sorolhatók:
Térdvédők a fékezéshez
Főleg térdízületi fájdalomban, térdízületi ficamban és térdízület körüli törésben szenvedő, konzervatív kezelés alatt álló betegeknél alkalmazható.Íme két reprezentatív térdvédő
Az egyenes helyzetben nem állítható szögű, helyi fékezésű térdpárnát elsősorban a térdízület közeli törések és a térdízület ficam konzervatív kezelésére használják.Ez a fajta térdvédő nem kell szöget állítani, és viszonylag olcsó, de nem alkalmas a rehabilitációs gyakorlatokra.
Az állítható szögű térdvédők előnyösek a rehabilitációs gyakorlatok során, mert beállíthatják a szöget.Főleg térdtörésre, térdficamra, térdszalag-sérülésre és térd-artroszkópos műtétekre alkalmazható.
Meleg és egészséges térdvédők
Beleértve az önmelegedő térdvédőket, az elektromos fűtésű térdvédőket és néhány általános törölközős térdvédőt.
Az önmelegedő és elektromos fűtésű térdvédőket elsősorban a hideg megelőzésére használják.Az önmelegedő térdvédőket általában hideg télen vagy nyáron használják a légkondicionáló alatt.Szorosan kell viselni.Általában nem ajánlott túl sokáig viselni.1-2 órára leveheted, hogy pihentesd az izmaidat.Jelenleg sok lábfürdőben vagy masszázsüzletben használnak elektromos fűtésű térdvédőt, és sok fiatal vásárolt ilyen térdvédőt szüleinek.Ha azonban bőrallergiával, fekélyesedéssel és a térdízület nyilvánvaló duzzanatával találkozik e kétféle térdvédő használata során, nem ajánlott tovább használni.
Sport térdvédők
Közönséges törülközővel vagy poliészter térdpárnákkal, amelyek megakadályozzák a térdízület eltörését edzés közbeni esés után, valamint rugós párnás térdpárnákat.Hordhatják azok a barátok, akik régóta futnak, vagy középkorúak és idősek térdízületei kellemetlenül érzik magukat, de szeretnek futni.Itt elsősorban a rugalmas párnával ellátott térdvédőt mutatjuk be.
A rugós párnás térdvédők azok számára alkalmasak, akik túlsúlyosak és futni szeretnének.Térdfájdalmakban és csípőízületi gyulladásban szenvedő betegek is használhatják.A térdpárna elején van egy lyuk, ami a térdízülethez köthető.A kötés után nem csak párnázó hatással van a térdízületre, hanem megfelelően korlátozza a csont mozgékonyságát, csökkenti a csípőízület súrlódását.
Jobb leszedni atérd védők1-2 óra elteltével, és időszakosan viselje őket.Ha hosszú ideig visel térdvédőt, a térdízület nem fog kellőképpen mozogni, az izmok sorvadnak, elgyengülnek.
Röviden, a térdvédők kiválasztását sok szempontból figyelembe kell venni.Emlékeztetni kell arra, hogy azoknak, akiknél a térdízület duzzanata vagy láza van a térdgyakorlatok után, nem ajánlott lázas térdvédőt viselni.Dönthetnek úgy, hogy közös térdvédőt viselnek jégborogatással kombinálva.
Feladás időpontja: 2023. március 10
