A futók számának növekedésével a balesetek száma is nő, és egyre többen sérülnek meg futás közben.Például a térdük és a bokájuk sérült.Ezek nagyon komolyak!
Ennek eredményeként jöttek létre a sport védőfelszerelések.Sokan azt gondolják, hogy a sport védőfelszerelés viselése csökkentheti a térdre és a bokára nehezedő nyomást, így a térdünk és a bokánk egészségesebb lehet.Valójában ez a megközelítés elkerülhetetlenül elfogult.A sport védőfelszerelés valóban nem az, amit viselni szeretne.
Ma a sportvédőfelszerelések szerepéről és mire kell odafigyelnünk a sportvédőfelszerelések használatakor?
Mi a feladata a sport védőfelszereléseknek?
Valójában a sport védőfelszerelés szerepe az.Segítsünk ízületeinknek elviselni a kapacitás egy részét, ezáltal csökkentjük az ízületekre nehezedő nyomást és megelőzzük az ízületi sérüléseket.
Például a térdmerevítőnk, ha futáshoz térdmerevítőt viselünk, akkor a merevítők segítségével 20%-os tartást tudunk biztosítani, így a térdünk kevesebb erőt visel el, térdünk megsérül.kevésbé valószínű.Így működik a védőfelszerelés.
Mire kell tehát figyelnünk, ha védőfelszerelést viselünk?
Azt tapasztalom, hogy sok új futó védőfelszerelést visel.Néha megkérdezem az okát, és mind azt mondják, hogy nagyon fáj a térdem, amikor először elkezdtem futni, ezért szeretnék védőfelszerelést vinni, hogy enyhítsem.Valójában a térdfájdalmak enyhítésére szolgáló védőfelszerelés használatának gyakorlata egyáltalán nem szükséges.
Ha valóban megsérült a térdünk, és a sérülés súlyos, akkor védőfelszerelést vehetünk igénybe, amely segít csökkenteni a térdünkre nehezedő nyomást hosszú ideig, hogy felépüljön.
Rájöttél a fájdalom okára?
Sok védőfelszerelést viselő futó is nagyon vak.Például fáj a bokánk vagy a térdünk.Védőfelszerelést viselnek anélkül, hogy tudnák az okát.Valójában ez csak átmeneti megoldás, bár átmenetileg enyhítheti a fájdalmat.de nagyon kedvezőtlen szervezetünk hosszú távú fejlődésére.Ebben az esetben be kell mennünk a kórházba, hogy megtudjuk.Ha nem szükséges, védőfelszerelés nélkül hagyhatjuk, hogy a karosszéria megjavítsa magát.
Feladás időpontja: 2022. június 17
