• head_banner_01

hírek

  • A karszalag IQ-adó?

    A karszalag IQ-adó?

    Sokan azt mondják, hogy a tenosynovitis miatti csuklóvédő viselése hírszerzési adó.Ma beszéljünk róla részletesen~ Tulajdonképpen én is megértem mindenki vegyes véleményét a karszalagokról.Lehet, hogy egyesek nem próbálták ki őket, és egyszerűen megbízhatatlannak érzik magukat, míg mások unr...
    Olvass tovább
  • A sporttudomány népszerűsítésében részt vevő emberek 80%-a nem tudja, hogyan válasszon térdvédőt, egy trükk megtanít

    A sporttudomány népszerűsítésében részt vevő emberek 80%-a nem tudja, hogyan válasszon térdvédőt, egy trükk megtanít

    Ha megfelelő térdvédőt szeretne vásárolni, vásárlás előtt először a térdét kell értékelnie!!Nagyjából a következő három helyzetre oszthatjuk fel: 1. A sportolás intenzív fizikai konfrontációkkal jár, például focizni vagy kosárlabdázni.2. Vannak-e a térdnek régi sérülései és fájdalmai...
    Olvass tovább
  • Melyek a leggyakrabban használt fitneszvédők

    Melyek a leggyakrabban használt fitneszvédők

    Fitneszerősítő öv Alapvetően a hát edzésére szolgál, a célja annak megakadályozása, hogy az alkarja előre kimerüljön, és ne tudjon folytatni az edzést, ha még van maradék erő a hátban."Mert az alkar ereje eredendően gyenge, és az izomtömeg nem mu...
    Olvass tovább
  • Gyakori tévhitek a kezdő testépítők körében: Milyen csuklópántot vagy kesztyűt viseljenek?

    Gyakori tévhitek a kezdő testépítők körében: Milyen csuklópántot vagy kesztyűt viseljenek?

    A védőfelszerelés kiválasztásakor a kezdő fitneszben gyakran felmerülnek a következő kérdések: kesztyűt vagy csuklóvédőt érdemes viselni?Jobb nagyobb területet kesztyűvel védeni?A csuklóvédő nem kényelmes, hagyjam abba a használatát?Ezekhez a kérdésekhez tudnunk kell a következő po...
    Olvass tovább
  • Válassza ki a megfelelő védőfelszerelést, hogy biztosítsa biztonságát az edzés során —– olyan védőfelszerelést, amelyet használhatunk vagy kell használnunk az edzés során.

    Válassza ki a megfelelő védőfelszerelést, hogy biztosítsa biztonságát az edzés során —– olyan védőfelszerelést, amelyet használhatunk vagy kell használnunk az edzés során.

    Kesztyű: A fitnesz korai szakaszában védőeszközként használjuk a fitnesz kesztyűt, mert az edzés kezdetén a tenyerünk nem bírja a túl nagy súrlódást, gyakran kopik, sőt vérzik is.Egyes nőknél a fitnesz kesztyűk jobban megvédik gyönyörű kezüket és minimalizálják a kopást...
    Olvass tovább
  • Védő felszerelés

    Védő felszerelés

    A csuklóvédő első funkciója a nyomás biztosítása és a duzzanat csökkentése;A második a tevékenység korlátozása és a sérült rész felépülésének engedélyezése.A legjobb, ha nem zavarja a kéz normál működését, így ha nem szükséges, a legtöbb csuklóvédőnek lehetővé kell tennie az ujjak mozgását...
    Olvass tovább
  • Beszéljen a térdvédőkről

    Beszéljen a térdvédőkről

    Vannak, akik úgy vélik, hogy a napi sportolás során térdvédőt kell viselni a térdízület védelme érdekében.Valójában ez a nézet téves.Ha nincs probléma a térdízületével, és nincs kellemetlen érzés edzés közben, akkor nem kell térdvédőt viselnie.Természetesen bizonyos esetekben viselhet térdvédőt,...
    Olvass tovább
  • Tényleg használhatók a csuklóvédők?Hogyan működik?

    Tényleg használhatók a csuklóvédők?Hogyan működik?

    A csukló testünk legaktívabb része, és a csuklónál nagy az esélye a combizom-gyulladásnak.A ficam elleni védelem vagy a gyógyulás felgyorsítása érdekében a csuklóvédő viselése az egyik hatékony módszer.A csuklóvédő a sportolók egyik elengedhetetlen kellékévé vált a...
    Olvass tovább
  • Védőfelszerelés ízületekhez

    Védőfelszerelés ízületekhez

    A csuklóvédő, térdvédő és öv a fitneszben három általánosan használt védőeszköz, amelyek elsősorban az ízületekre hatnak.Az ízületek rugalmassága miatt felépítése összetettebb, és az összetett szerkezet az ízületek sérülékenységét is meghatározza, így a csuklóvédő,...
    Olvass tovább